حفظ زیبایی و جوانی فقط با مصرف انواع کرم‌‌های ضد پیری میسر نمی شود بلکه غذاهای خاصی وجود دارند که مي‌‌توانند به شما کمک کنند تا با اثرات منفی روند پیری بر بدن مقابله نمایید. این مواد غذایی معجزه گر عبارتند از:
ماست

  1. انواع لوبیاها
  2. غلات کامل
  3. هندوانه
  4. سیر
  5. آووکادو
  6. توت
  7. مرکبات و سبزی ها
  8. مغزها
  9. شکلات تلخ
  10. ماهی
  11. آب

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *