- تولید چربی
- کم آبی بدن
- خشک شدن پوست
- مشکلات گوارشی مانند یبوست
- مشکلات کبدی مانند کبد چرب
- فشار کلیه
- بالا رفتن کلسترول
- بیماری های قلبی و اسید اوریک و نقرس
- افت قند خون و به سبب آن سرگیجه و سردرد ریزش موی زیاد همگی از عوارض مصرف پروتئین بالا و کم کردن کربو هیدرات ها هستند.